ローラララです。
やらかしちゃったり、気圧のせいだったり、
なんか知らないけどだったりで、
どんよりしてしまうこと、ありますよね！
今日はそんなときにすぐに元気になれる方法を3つ書いていきます。
元気になれる方法①掃除をする。
私の場合、なんかわかんないけどイライラする、
そして夫に八つ当たりして険悪になってしまった、というときは
だいたい部屋の掃除ができていません。
部屋が散らかっていると、心が落ち着かなくてイライラするのかなと思います。
なので、そんなときはまず掃除！
目に見える部分がすっきりするだけでも
だいぶ気持ちが良くなって元気になります。
ちなみに、目に見えない部分を掃除すると、
私の場合、一時的に何か問題が起きます。
ですが、それはこれまで溜めていた厄が落ちているのかなと思っています。
元気になれる方法②夜早く寝て朝早く起きる。
人間は環境に左右される生き物なので、
環境を逆に利用します。
夜は基本的にネガティブになる時間帯だそうです。
昔、知り合いの占い師さんが言っていたのですが、
夜中の占いは、お客さんがネガティブになって、
占いの時間がとても長くなるそうです。
その占い師さんの占いは時間で課金するので、
時間が長くなった方がお金がたくさん入るのですが、
夜中にどれだけ話をしても前向きな気分になってもらえないからということで
占い師さんは夜中の占いをやめてしまっていました。
（自分の儲けよりもお客さんの幸せを優先させて
素敵なかただなと思いました。）
ということで、
とりあえず夜は早く寝て朝早く起きる。
これだけで元気になれます！
そういえば、最近、伊勢神宮に参拝して朝日を拝んだのですが、
ほかの参拝者のかたもみんな朝日を見て感動していました。
朝日って毎日確実に登ってきて
みんなを感動させてありがたいなと思いました。
太陽が昇ってくる前。
太陽が昇ってきました。
12月4日ごろだと7時半ぐらいに昇ってくる太陽を見ることができます。
元気になれる方法③笑顔を作る。
脳ってわりとおバカらしいのです。
なので簡単にだませるそうです。
たとえば笑顔を作るだけで「笑顔になれる状況なんだ！」と勘違いして
気持ちがあがってくるそうです。
笑顔を作るだけでもいいのですが、
私は昔は「落ち込んだ時はこれを見て笑う」という
「気分を上げるDVD」を準備していて
それを見て何も考えずに笑うというのをやっていました。
笑顔だけでもいいらしいのですが、
せっかくなら楽しくて笑う方がいいなと思って、
ブラックマヨネーズのお笑いDVDを準備していました。
この間断捨離してしまったので
また新たになにか探そうかな。
ということで、確実に元気が出る方法３つを書かせていただきました。
体を動かす、体を休める、脳を休める、
というのが大事かなと思います。
３つどれもお金がかからずすぐにできるのに
効果絶大なのでおすすめです！
良かったらやってみてください。
読んでいただいてありがとうございました。
